El Verdadero Camino hacia un Año Transformador
Muchas veces, nuestras resoluciones nacen de la autocrítica, el sacrificio o la culpa por lo que no logramos el año anterior.
Este enfoque puede convertirse en una carga emocional que dificulte alcanzar nuestros objetivos.
El problema con las resoluciones desde el sacrificio
Cuando nuestras metas surgen de un lugar de insatisfacción o crítica, nos enfocamos en lo que nos falta o lo que "deberíamos" ser. Esto no solo genera estrés, sino que también nos aleja de disfrutar el proceso de crecimiento. Por ejemplo, fijar una meta de "bajar de peso" porque nos sentimos insuficientes con nuestro cuerpo no será tan efectivo ni sostenible como hacerlo desde el deseo de cuidar nuestra salud y bienestar.
El poder de las resoluciones desde el amor
Cuando fijamos metas desde el amor propio, cambiamos completamente la narrativa. Nos permitimos mirar con compasión nuestras áreas de mejora, reconociendo que no somos perfectos, pero que cada paso que demos puede ser un acto de amor hacia nosotros mismos. En lugar de castigar lo que no logramos el año anterior, podemos honrar lo que aprendimos y utilizarlo como una guía para crear un futuro más alineado con nuestro propósito.
Cómo crear resoluciones desde el amor
💖 Reflexiona sobre lo que realmente deseas
Pregúntate qué te haría sentir más pleno, más en paz y más feliz.
💖 Replantea tus metas
Cambia "tengo que" por "elijo". Por ejemplo, "tengo que ahorrar más" se convierte en "elijo ahorrar para crear seguridad financiera y tranquilidad".
💖 Agradece el aprendizaje del año anterior
Incluso si no lograste todo lo que querías, valora las lecciones que te dejaron esos intentos.
💖 Sé amable contigo mismo
Fíjate metas realistas que respeten tu ritmo y tus circunstancias.
El impacto de elegir desde el amor
Cuando nuestras resoluciones están enraizadas en el amor y no en la crítica, avanzamos con una energía más ligera y motivadora. El cambio deja de ser un castigo y se convierte en un regalo que nos damos. Y lo más importante, nos conectamos con nuestra verdadera esencia y propósito, permitiéndonos disfrutar más del proceso y menos del resultado final.
💖
Este año, elige desde el amor.
Da pequeños pasos que reflejen cuánto te valoras y priorizas tu bienestar.
No importa cuánto logres en 12 meses, lo que realmente importará será el amor y la compasión con los que te acompañaste en el camino.
¿Estás lista/o para un año desde el amor?
Este año, haz que cada resolución sea un reflejo del amor que te tienes.
¡Tú mereces lo mejor!
¿Qué resoluciones vas a fijar este año desde el amor?
Comparte tus ideas en los comentarios o escríbelas en un lugar especial para recordarlas durante el año.
Con amor,
Escuela Resplandor